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獵頭職場:應對職場“冷暴力”,調整內因,適應外因,改變自己才是正確選擇
  獵頭職場:應對職場“冷暴力”,調整內因,適應外因,改變自己才是正確選擇
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  “你可以打我,可以罵我,但我最受不了你冷落我、不理我?!币痪淇此坪唵闻_詞,道出了一個人的無奈。不動手打人,不開口罵人,把冷淡、輕視、放任、疏遠當作武器,愛情和婚姻中的“冷暴力”,殺傷力比真正的暴力有過之而無不及。
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  在日益激烈的職場競爭中,你是否遇見過這樣的人和事兒:領導冷遇無視、無聲打壓,同事故意排擠、流言蜚語,下屬陽奉陰違、敷衍了事。職場“冷暴力”正在迅速蔓延,很多人成了辦公室的“孤兒”、職場中的“孤星”。
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  01.遭遇職場“冷暴力”,有一種說不出的痛苦
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  小楊剛從辦公室出去,到茶水間打一壺水,辦公室的門就被關閉了,里面傳出了同事歡快的笑聲?;貋淼臅r候,小楊懷著忐忑的心情打開了關閉的門,預想的一幕還是出現了。
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  “吱呀”一聲,門被打開,同事們正圍在一起討論著什么事兒,回頭看見小楊,眾人立刻作鳥獸散。小楊裝作若無其事的樣子回到自己的位子,眼淚卻不爭氣地流下來。
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  辦公室依然維持著表面的和平,其實內部早已暗流涌動?!袄浔┝Α比缤粋€隱形的殺手,將職場人折磨得寢食難安,戰斗力較弱的人,可能不再愿意上班、不想去面對,甚至會就此倒地,黯然退出戰場。
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  無視的同事:說話沒有分寸、不分場合,讓人聽了不舒服,還太喜歡自我表現,對待這樣的同事,不愿意和她講話,故意疏遠和冷淡已經很給她面子,這樣總比和她針鋒相對,引起更大的糾紛更好一些。
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  冷漠的領導:作為員工最基本的素質就是應該知道該做什么、不該做什么,對待沖動、魯莽、工作業績毫無起色的員工,冷漠和疏遠并不是“冷暴力”,而是一種溫和的懲罰,沒有進行針對性的打壓,已經很寬宏了。
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  不甘的下屬:老李空降到新的單位當了一把手,下屬們并沒有激烈反抗,安排工作的時候答應的非常痛快,任務也會按時完成,可是質量卻不敢恭維;對自己發生的一些小錯誤,下屬不經意間發出的嗤笑,經常讓自己怒火中燒。
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  這是一種難以言喻的痛苦。
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  遭遇職場“冷暴力”,總是有苦說不出。沒有直接的攻擊,沒有明面上的排斥,可是真是的情況很明顯:自己被孤立了。在這種鼓勵面前,對下屬發火?和領導據理力爭?質問你的同事?根本找不到理由,對方的回他可能會理直氣壯:“沒怎么你呀?”
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  飽受職場“冷暴力”的打擊,難以言喻的痛苦,帶來的是孤立感、受傷感、委屈感、被控制感和習得性無助感,心理上常常處于孤獨和抑郁狀態,于是壓力隨之而來,職業倦怠、離職習以為常,甚至出現心理疾病。
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  02.解析職場“冷暴力”,內外交加帶來的危害
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  財經大學畢業的李蘭在一個公司的財務部門上班,因為她覺得無聊,所以從不喜歡參與同事的“八卦”論壇;因為不喜歡食堂油膩的飯菜,從不和同事們一起去食堂用餐,慢慢的成了一個獨立特性的人。
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  久而久之,沒有人和她拉家常、說笑話,也沒有人指責她、埋怨她,當然更沒有人時常想起她、幫助她。在辦公室里,除了工作她沒有什么事兒可做,在同事的面前,李蘭漸漸地成了辦公室里的“透明人”。
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  有調查顯示:67.9%的人沒有聽說過職場“冷暴力”這個詞,卻有 66.5%的人遭受過職場“冷暴力”的傷害。受過職場“冷暴力”傷害的人,往往把引起這種傷害的原因歸咎于外因。揭開職場“冷暴力”的面紗,你會發現,其實這種傷害源自“內外交加”。
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  內因。
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  個性標簽。個性,容易得罪人,更容易讓自己和團體脫節。每個人都有個性,每個初入職場的人都棱角分明??墒沁M入職場的那一刻,沒有人再寵著你、慣著你,于是“獨立特性”“不合群”成了標簽,個性成了職場生涯進步的“絆腳石”和“攔路虎”。
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  面死要子。愛“面子”是人的天性,性格率直的人愛面子卻不顧別人的面子,不分場合口不擇言;別人指出自己的錯誤,不僅不能低頭認錯,為了面子固執己見;遇到困難,拉不下面子請求幫助,“面子”成了最緊要的,從而忽略了更重要的人際關系。
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  外因。
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  代溝隔閡。當一個初入職場的年輕人,走進了一個平均年齡比自己大十幾歲的群體;當一個中年的職場老人,進入了一個年輕人為主的部門,代溝隨之而來。興趣不同、關注的特點不一樣,觀念和行事風格帶來的格格不入,一切都沒有故意和針對性,但是“冷暴力”自然而然的產生。
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  領導風格??刂朴^強的領導,總是喜歡使用權力和權威以影響、控制、支配、領導他人。而有著強烈控制欲風格的領導,如果包容性不強,對員工有不滿需要發泄時,在不允許使用武力的背景,“冷暴力”成為最佳方式。
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  內外交困讓傷害無以復加。
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  由于個性差異,無法和同事和諧相處,或獨立特性,或成為“透明人”,繼而被同事遺忘,繼而受到排擠。因為“死要面子”,就會產生很多讓人無法理解的誤會,誤會多了變成了真正的缺點,從而無法挽回,悔之莫及。
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  因為個性耿直不會“做人”,雖是無意卻經常讓領導下不了臺,不知不覺中領導已經積怨很深。領導的權威、控制欲受到了威脅和“傷害”,帶來的結果只能是被領導視為典型的“戳鍋漏”,直接“干晾起來”。
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  當個性鮮明而又“死要面子”,當耿直的你遇見了風格特異的領導,內外交困的環境下,職場“冷暴力”帶來的傷害無以復加。這種情況下,內心強大或許可以擺脫心理疾病和身體疾病的糾纏,但是似乎離職已經距離不遠。
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  03.應對職場“冷暴力”,需要找對正確的方法
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  老李終于無法忍受領導的無視和虛與委蛇,站在領導的辦公室對面,滿面通紅的大吼大鬧,把東西都砸了領導辦公室的門上,差點把領導打傷了。這種看似不禮貌、不理智的行為,同事們一點兒也沒有感覺到奇怪。
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  長期以來,老李過分壓抑的情緒得不到宣泄,終于在這一刻完全爆發出來,這位在辦公室文化熏陶之下的“老實人”,采取了這種極端的方式對待“冷暴力”,來表達自己的不滿,來撫慰自己心理和精神上遭受到的傷害。
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  如果你正在遭遇職場“冷暴力”,你該怎么辦?做好這件事,需要突破的不僅僅是行為上的桎梏,還有心理和精神上的枷鎖。而需要面對的也不僅僅是對外界環境的適應,還有對自己內在品質的提升和調整。
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  調整內因。
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  遭遇職場冷暴力,首先需要“眼睛向內”看問題,換位思考、反思自己的不足,從內在開始轉變。
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  反思。
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  面對“冷暴力”,要從思想的深處接受事實,無論遭遇孤立,還是遇到冷淡,都要反思自己的言行舉止,正視自己的缺點和不足。性格特異、自命清高、無所顧忌等,都是內心世界反映在表面的現象。
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  如果對那些拉幫結派的人嗤之以鼻,你就只能是辦公室的“孤兒”,成為“公憤型的反感員工”。學會換位思考,耐心化解與領導、同事、下屬的誤會,才能走出職場“冷暴力”,而不是以“熱暴力”或者“冷暴力”對人“拔刀相向”。
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  改變。
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  冷暴力”的表現方式為:拒絕交談、冷淡或恥笑、不合作。主要集中在精神方面,明顯特征是刻意地對對方冷淡、輕視、放任和疏遠,引起這些“冷暴力”的原因,可能出于個性,也可能出于“代溝”, 從現在做起改變自己,才能讓“冷暴力”消弭于無形。
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  冷暴力其實是一種非言語、無身體接觸式的交流,是一種在意念中決戰,最大的敵人不是別人,而是自己。積極調整心態,讓自己變得樂觀、豁達、理智,而不是易怒、暴躁、魯莽,能容人之所短,才能讓別人見到自己之所長。
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  適應外因。
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  “冷暴力”讓你無法和上司、同事、下屬和平共處,更會讓你失去更多利益。如果不能適應外在環境,“冷暴力”不會消失。
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  對待領導。
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  上司和下屬只是為了工作目標走到一起的工作伙伴,不要奢望上級會不計回報力挺屬下員工。如果你的能力無法幫助領導取得更好的業績,甚至不能與領導很好的相處,“冷暴力”就會習以為常。
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  趕走領導施加給自己的職場“冷暴力”,不僅需要認真做好工作,還要處理好與領導的關系??桃忏@營不是什么見不得人的事,要想升職,明天就要學會和老板一起爬山,未必需要卑躬屈膝,最起碼應該不卑不亢,而不是不分場合的針鋒相對。
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  對待同事。
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  同事們是為了獲取工作報酬,或者是共同的工作目標,才走到一起的工作伙伴,很多時候并不是主動選擇,而是被動接受,類似婚姻中的“先領證后談戀愛”,所以不要奢望彼此掏心掏肺的友情,但是也不能拒人于千里之外。
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  職場人每天需要花費至少三分之一的時間和同事在一起,產生矛盾的幾率很高。不要讓自我保護意識弄得自己像一只滿身帶刺的“刺猥”,學會融入集體,試著嘗試了解他們的喜怒哀樂,參與他們的日?,嵤?,人際關系是職業生涯進步的潤滑劑。
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  警惕:誤入歧途。
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  面對職場冷暴力,有人曾經咬牙切齒的總結了自己的職場三定律的規則:要么忍!要么狠!要么滾!如果不想滾離職,除了默默隱忍、埋頭苦干,就是讓自己的工作能力逐漸強大,到那時就有了狠的資本。
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  職場“冷暴力”催生了一些人內在的狠勁兒,卻讓這些人走入了一個極端??墒?,這樣的抉擇會讓人陷入一個誤區,走入了歧途,不僅不能解決問題,還會讓自己變得越來越孤僻,然后不得不面對更多的“冷暴力”。
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  04.改變職場“冷暴力”,不得重視的施暴群體
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  不留情面的否定和邊緣化,有意無意的打壓,若無其事的蔑視,領導成為職場“冷暴力”的施加者;沒有冷言冷語和肢體攻擊,只是不約而同的淡漠、遺忘和漸行漸遠,同事也是職場“冷暴力”的施加者。
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  “己所不欲,勿施于人”,施暴者誠然是站在自己的角度考慮問題,可能是出于厭煩、嫉妒、羨慕或其他原因,才有了施加職場“冷暴力”的傾向和行為,可如果某一天自己遭遇同樣的經歷該怎么辦?
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  不管是作為領導、作為同事還是作為下屬,無論是排擠他人、打壓別人或者對上司陽奉陰違,都不會給自己帶來更好的變化。與其如此,還不如給自己的心靈營造一種寧靜,營造一個良好的工作環境和氛圍,唯有如此,對己對人的身心健康和工作效率都有好處。
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  結語:
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  “冷暴力”這最早出現在家庭中的名詞,隨著社會的發展,被蔓延到職場,致使很多人受到了心靈上的傷害。在職場競爭日趨激烈的情況下,職場“冷暴力”以各種形式存在于我們的身邊。
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  或許可以通過大家的共同努力,遠離嗤笑、心理戰、精神虐待,同事之間不再冷漠無情,領導忘記了自己還有“穿小鞋”的技能,下屬不再陽奉陰違,就能夠還職場一個寧靜的天空。
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  • 2000年在北京注冊成立并開展獵頭業務
  • 《中國十佳獵頭服務企業》
  • 公司主要負責人曾任多家著名跨國公司HRD
  • 有超過百萬份不同行業的高級人才信息
  • 有北京市頒發的《職業中介許可資格證書》
  • 獲國際獵頭協會《優質獵頭服務資質證書》
  • 中國人才交流協會理事會員單位
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